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膝关节内侧，副韧带出现损伤，看起来它是比较小的情况，可不料却会引发，长期的关节不稳定状况，以及疼痛，甚至还会致使，创伤性关节炎的出现 。

韧带损伤的机制

维持关节侧向稳定系膝关节内侧副韧带之主要功能，膝盖于遭受外部撞击或者过度扭转之际，韧带有可能被过度拉伸；倘若拉伸力量高于韧带承受极限，便会致使纤维撕裂。

在足球、篮球等这类需要急着停止下来然后转向的运动里面，这种损伤是比较常见的。在二零一八年的时候，德国那边进行的运动医学研究表明，在膝关节韧带损伤的那些案例当中，内侧副韧带损伤所占的比例达到了百分之四十以上。在平常的日子里，意外地摔了一跤也有可能致使这种损伤。

急性期症状特点

在受伤的开始阶段，膝关节会展现出显著的肿胀状况，同时伴有疼痛现象。因疼痛致使保护性肌肉呈现紧张状态，所以患者常常不能够将膝盖完全伸直，或者无法使膝盖弯曲。处于这个时期进行体格检查是比较困难的，原因在于患者会因为疼痛从而抗拒检查。

伤后24小时内，肿胀通常会达到高峰，皮肤有可能会出现淤青。患者行走之际，会感觉膝盖不稳定，仿佛随时都会跪倒。这些症状易与其他膝关节损伤相混淆，需专业医生来进行鉴别诊断。

晚期并发症风险

韧带损伤倘若未经妥善治疗，便会致使慢性膝关节不稳定，而这种不稳定会让关节于活动之际易于反复受伤，尤其是半月板以及关节软骨所承受的压力会增加。

假以时日，或许会加快关节软骨的磨损进程，进而诱发创伤性关节炎。美国骨科医师学会所提供的数据显示，患有慢性膝关节不稳定症的患者出现关节炎的风险相较于正常人而言要高出两倍之多。患者会存有持续性的疼痛感受，这会对日常的活动能力造成影响。

诊断方法详解

医生会先询问受伤的经过，之后开展详细的体格检查，着重检查膝关节内侧有没有压痛点，还要进行外翻应力测试，以此评估韧带的松弛程度。

磁共振成像，可清楚显示韧带损伤之程度，是辅助诊断的重要工具，依据损伤程度，一般分为三级，一级乃轻度拉伤，二级是部分撕裂，三级为完全断裂，准确分级对治疗方案选择意义重大。

保守治疗措施

针对轻中度损伤，一般采用保守治疗，把膝关节固定于30至45度屈曲位置，并运用石膏或者支具加以保护，此姿势可让韧带在放松情形下实现愈合。

在固定的特定时间段内，患者得着手开启股四头肌等长收缩训练，以此来避免肌肉出现萎缩的情况。大概过了一周之后，于支具起到保护作用的条件下能够慢慢开始负重行走。整个处于固定状态的时期一般会持续4至6周，在这个期间需要定期去进行复查。

康复训练要点

在将固定装置拆除之后，系统要开展膝关节活动度以及肌力训练。在初期的时候，主要是以主动屈伸练习作为主要方式，要防止出现暴力的被动拉伸情况。水中运动因为其具备减重特性熊猫体育，所以是早期康复的理想选择。

与肌力恢复相伴，逐步增添闭链运动比如静蹲，还有平衡训练。完整的康复进程需3至6个月熊猫体育官方网站，运动员在回归赛场之前必定要经由专业功能评估。假如康复不够就开展运动，极易致使再次受到损伤。

你曾有过膝关节遭受损伤的往昔经历吗熊猫直播，欢迎于评论区域去分享你康复之后内心所获得的感悟心得，要是认为这篇文章具备实用价值，请给予点赞行为予以支持 ！

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